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絶対にリバウンドしない体を作る!体脂肪燃焼ダイエット
あなたは絶対にリバウンドしないダイエット法をご存知ですか?当サイトはリバウンドしないダイエット法について紹介しています。是非ご参考に!
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無理をすることは最大の敵
これまでに何度も無理をすることはよくないと書きましたが具体的にそのことについて説明したいと思います。

一般的に人間の体は太りやすく作られているといいます。

これは脂肪をできるだけため込むことで少しでも生存確率を上げようという人間の生物学的な性質なのです。

しかし、考えてみてください。どんな時にもっとも脂肪を吸収しようとすると思いますか?

そう、体が飢餓状態にあるときです。

すなわち体が必要としている栄養素を十分に摂取できてないときは人間は生命の危機にあると判断してできるだけエネルギーをため込もうとするのです

つまりこの時が最も太りやすいと言えるでしょう。

またもう一つ大きな敵がいます。

そうです。ストレスです。

続きはこちら⇒ストレスは最大の敵

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